论高校速滑课教学中学生心理障碍的消除

时间:2019-04-12 02:35来源:未知作者:东森游戏平台

论文关键词速滑;心理障碍;规

在高校速滑教学中,学生产生的心理障碍是影响教学效果的重要原因之一。通过对速度轮滑教学中心理障碍成因的分析,学生心理障碍的主观因素是学生的身体素质和运动能力。鲲状态焦虑水平和人格特征,教师的专业素质鲲技术难度和教学环境是学生心理障碍的客观因素;教师可以通过提高教师的专业素质,提高学生的身体素质,激发学习动机,培养良好的课堂氛围,优化教学环境,消除学生的心理障碍。

1简介

轮滑是大学生的最爱。鲲健身鲲体育鲲娱乐鲲乐趣鲲技能鲲惊心动魄的一体运动。它可以有效地改善和改善运动员的中枢神经系统功能;改善呼吸系统鲲血液循环系统等内脏器官的功能;全面提高和全面发展人体速度鲲功率鲲耐力鲲敏感鲲灵活鲲协调和平衡能力因此,它受到广大体育爱好者的青睐。近年来,我国许多高校先后开设了速滑课,以促进高校轮滑的发展。但是,由于速度轮滑运动对学生的平衡能力鲲肌肉力量鲲敏感度有较高的要求,学生可能无法掌握正确的动作技术,并且由于身体素质的差异而害怕受伤,并形成一定的心理障碍,如焦虑。鲲紧张鲲胆小而缺乏学习的信心。这些心理障碍导致学生技术动作变形,无法完成练习,甚至造成伤害事故,影响正常的教学秩序。本文对大学生速度轮滑教学中心理障碍的成因进行了深入研究,分析了其成因和对策,以保证轮滑课的顺利进行,提高教学质量。

论高校速滑课教学中学生心理障碍的消除

中学生速度滑冰教学中心理障碍的成因

2.1心理障碍引起的主观因素

2.1.1学生的身体素质和运动能力

速度滑冰是一种以赛车为基础的运动型运动。它要求参与者具有良好的身体和运动能力以及强大的运动技能。当学生穿旱冰鞋站立在地面上时,由于支撑区域的减少,会形成不稳定的平衡,这需要小腿和脚踝的肌肉紧实以保持身体的动态平衡。然而,许多学生刚刚练习,由于身体平衡不佳和脚踝力量不足,导致站立不稳定和不可预测的不规则运动,导致摔跤甚至运动伤害,使学生下次再做。练习时,会产生胆怯,影响滑冰教学。因此,当学生的身体状况不能满足或不能满足安全运动的心理需求时,就会出现心理障碍,严重的会形成学习无助感。?2.1.2学生的状态焦虑水平

从心理学的角度来看,在速度滑冰教学中,学生的心理障碍主要取决于国家焦虑水平。焦虑是指由于无法克服障碍或未能实现目标所经历的压力的情绪和身体状态,导致处于紧张状态鲲的恐惧和恐惧状态。一旦状态焦虑水平过高,它可能会破坏行动的短暂记忆,干扰和分散注意力,产生负面情绪,影响思维的流畅性和灵活性,并模糊感知和动作表现,导致损失运动协调。 ,导致精神障碍鲲视野减少鲲肌肉僵硬和肢体活动等不良生理反应。许多刚刚参加过轮滑的学生都容易出现过度的心理紧张,例如不灵活的运动鲲不协调的鲲过度运动等等。如果你长时间无法克服过度紧张的心态,就会渗透到行动学习的过程中,从而引发心理障碍。

2.1.3学生的人格特征

人格是指一个人独特的内部动态组织及其相应的行为模式,它反映了人类心理特征的各个方面,如情感鲲智力和个性。学生的人格特质也是心理障碍的主要原因。有些学生在速度轮滑练习后,表现出自己的视野,鲲不果断,态度消极,练习时热情低落,意志薄弱,缺乏毅力,害怕受苦鲲,缺乏勇气等个性特征,所以很练习时不利于轮滑。技术研究;也有一些学生表示他们无法很好地控制自己的情绪,练习自己的情绪,并渴望向他人表达自己。这些增加了跌倒的可能性并导致心理障碍。其他学生身体健康。可怜,对滑冰课缺乏兴趣,在练习中缺乏主动性和主动性,在学习过程中,一旦遇到重负荷的鲲高运动风险,就会出现紧张甚至生理反应,这种它学生很难体验到成功的喜悦。客观因素2,2心理障碍2,2,1教师的专业素质一名合格的体育教师,除了丰富的专业知识和高尚的师德,还具有健美的身体形状鲲准确的示范和轻松的触动技术动作和高专业程度。教师在教学中违反了循序渐进的原则,渴望寻求成功,不遵循轮滑运动技术形成的规则,示范不规范或不准确,使从业者无法完成行动,结束那时,学生将厌倦学习鲲学习情绪消极和注意力等心理障碍的分散。老师的责任感很差,学生也不能严格组织。场地布局不合理,学生滑行的方向不确定。学生很容易担心。如果演示过程紧张,鲲正在挣扎或错误;无论学生的身体素质与技能水平和心理特征之间存在何种差异,教学都不能区别对待;教学方法鲲教学步骤不合理,不能循序渐进,要求学生更高。?2.2.2技术操作难度

运动技术本身非常困难。即使有良好的保护措施,也可能导致医生有心理障碍。这是一种自我保护的本能。研究表明['。速度轮滑的大部分损伤都发生在初学者身上,这表明运动损伤与参赛者的运动技能水平有很大关系。另外,技术难度太大,学生容易失去学习兴趣,因为他们无法及时掌握动作,从而降低了学生学习和造成心理不良的积极性。在实际教学中,初学者滑冰的学生在穿旱冰鞋后往往不能向前滑动。他们经历了运动技术模拟阶段鲲,鲲滑动鲲横向行走等。如果教师无法根据学生的水平选择合适的动作。技术难度,学生心理障碍的出现是不可避免的。 2.2.3教学环境

论高校速滑课教学中学生心理障碍的消除

良好的教学环境是做好体育教育的基本保证。在良好的环境中,课堂可以让人感到心理上渴望尝试鲲,这可以激发学生学习积极进取的精神,鼓励士气。 ,增强信心,提高实践效果。但是,有些学校没有专门的轮滑场地。学生们经常在篮球场和校园大街的鲲田径上教速滑。由于场地的不平整,这使得从业者感到不安全;许多学校没有经济学考虑。学生必须穿戴防护用品,否则设备不符合规格,这会使学生容易产生潜在的危险意识,从而形成心理障碍。此外,滑冰场地还容易受到高温鲲寒冷的风沙等因素的影响,也可能导致学生尤其是女生产生不良情绪和叛逆心理。

3措施消除心理障碍

3,1提高教师的专业素质

在高校速滑教学中,教师应首先提高自身的业务素质,拥有合理的知识结构鲲技术表现能力,在此基础上,有效吸收教材,不改变动作结构,适当降低教材内容的难度按照循序渐进的原则,运用多种教学方法和手段,逐步增加行动难度,直到学生充分掌握所学的各种技巧。通过这种方式,学生可以轻松学习,不会感到东森娱乐平台费劲,在完成动作的同时可以享受成功的喜悦,从而达到积极心理影响的目的,促进教学质量的提高。对于身体素质较差的学生,加强轮滑技术的正确姿势示范和技术指导,增加归纳练习,辅助辅助,减少条件学习,是缓解滑冰课学生心理障碍的有效措施。 3.2有效增强学生的体质?提高学生的身体素质是为了消除学生的心理障碍。鲲提高教学质量鲲是完成教学目标的基本目标,也是我们体育教学的目标之一。在速度滑冰课的教学中,教师要及时进行各种基本技术的综合练习,尤其是特殊能力练习,以增加腿部力量和踝关节的力量。遵循循序渐进的原则,提高学生的运动能力,合理安排课程的进度,不断激发学生的学习动机,逐步提高技术动作的难度,帮助学生建立正确的目标定向,学生只有在完成后才能避免恐惧。熟练掌握技术动作。心理生产。

3.3激励学生学习动机

只有将滑冰课程的学习转化为自己的内在需求,才能培养学生克服各种困难,消除各种心理障碍的决心。体育教师应通过有针对性的教学提高学生轮滑学习的动机水平,使学生深刻理解体育学习过程中独特的教育功能及其在综合素质发展中的作用,提高学生的学习效率,激发学生的学习效率。 '对轮滑的热爱。在速滑教学中提升娱乐教学内容和组织形式的娱乐性,激发学生积极参与学习的积极性,提高学生的实践兴趣,是消除学生心理障碍的有效途径。教师在体育教学中不断完善教学艺术,用幽默语言鲲生动形象比喻来解释,及时消除学生的胆怯;通过准确而美丽的示范,学生不禁创造出模仿和学习的欲望,表现出一种积极主动的心理状态;同时,适当组织一些具有竞争性质的活动,激发学生的实践积极性,使他们充分发挥主观能动性,逐步消除心理障碍。

3.4形成良好的课堂气氛

最接触学校的学生是他们的同学。他们一起学习鲲,他们很容易相互影响。因此,教师在课堂上营造了良好的互助学习氛围。教师及时了解和发现班级的体育骨干,发挥身体健康,能力强,具有一定滑冰基础的学生的主导作用。学生之间“帮助鲲与鲲学习”的作用被消除,基础差的学生被淘汰。紧张鲲自卑和其他不健康的心理状态,增强他们的自信心和意志力,从而获得更好的运动成果,提高学生的体育兴趣。 3.5优化教学环境根据学生人数和现场设备技术水平鲲,合理分组并规定每组学生活动的面积。合格的学校还应为学生提供必要的保护硬件,如护膝鲲腕带鲲头盔。在有效的保护措施和严格的技术要求下,安全完成轮滑动作,抑制和消除不安全因素,消除学生的心理负担。?3.6加强学生的心理训练通过心理训练调整心理状态是消除心理障碍的重要手段。为了防止心理障碍的产生和发展,除了加强课前心理准备外,还可以采东森游戏取措施如呼吸调整法鲲自动活动法鲲动作表示法加强学生的心理训练,努力培养积极性情绪。 4结语速度滑冰教学是高校体育教育的重要课程之一。北方的许多大学都将其列为秋季体育的必备课程,为冬季冰雪教学奠定了良好的基础。因此,提高速度轮滑教学质量可以达到双重目的。了解速度滑冰教学中学生心理障碍的原因,采取一定的教学措施,积极消除学生的心理障碍,有效提高教学效果,促进学生综合素质的不断提高。